Garáž

je sportovně komunitní centrum v Chrudimi

Zaměřujeme se na volnočasové aktivity všech věkových skupin. Multifunkční uspořádání prostoru zde umožňuje pořádání tanečních lekcí, skupinového i individuálního cvičení, jógy, fitness, dětských oslav, přednášek a dalších sportovních a společenských aktivit.

Pomáháme sobě a druhým na cestě za zdravím, harmonií, za dobrými vztahy i mravy, za poznáním a sdílením. Naším cílem je bojovat se špatnými návyky, obezitou a fyzickými i psychickými dopady moderní uspěchané doby.

Důležitou součástí prostoru je masérna, kde poskytujeme sportovní i relaxační masáže.

služby

masáže

Úsměv na rtech, budeš mít po návštěvě masážního salónku "Masáže z Garáže". Dopřej si komplexní péči o tělo i ducha. Ať už potřebuješ pomoc s uvolněním svalů, bolestmi hlavy nebo si chceš prostě jen odpočinout a uvolnit se.

shuffle dance

První škola shuffle tance v České republice přichází do Chrudimi! Připrav se na nezapomenutelnou jízdu do světa rytmu, energie a kreativity. Moderní dynamický tanec vycházející z jazzu a streetových tanečních stylů je geniální způsob pro načerpání energie a duševní pohody.

kruháč

Velmi účinný spalovač kalorií, který přináší rychlé výsledky zpevnění těla a zlepšení kondice. Intenzivní trénink, při kterém se v rychlém sledu střídají různě dlouhé intervaly výkonu a odpočinku mezi různými cviky, posilující celý pohybový aparát.

jóga

Jemné protažení a zároveň účinné posílení nejen středu těla. To je jen zlomek benefitů, které jóga přináší do našich životů. Jóga je nejen cvičení, ale především čisté bytí v tady a teď, poznání sebe sama, svého pravého já a oproštění se vlastního ega.

akrobatické šály

Přijď vyzkoušet vzdušnou akrobacii na šálách. Předchozí zkušenosti třeba nejsou, jen odvaha. Lekce se skládá se zahřátí a výuky akrobacie ve vzduchu: šplhání nahoru, pozice v uzlu, krásné pózy i obdivuhodné pády. Vše v hravém novocirkusovém duchu.

cvičírna

Máš chuť si zacvičit, ale doma nemáš kde nebo nemáš žádné náčiní? V určených časech můžeš využít náš sál jako cvičírnu. Nenajdeš tu posilovací stroje, ale závěsné systémy, boxovací pytel, švihadla, hrazdu, žebřiny, lano, činky a další vybavení, které si zamiluješ.

aktivuj a regeneruj

Baví tě balíčky! Nás ano a tak pro tebe jeden balíček. Nejprve zapracujeme na zpevnění tvého těla a pak ti dopřejeme regeneraci a relax, který si po cvičení zasloužíš!

cvíčo s dětmi

Pojďme si hrát a strávit spolu fajn čas! Pro děti od 1 do 3 let s mámou, s táto, s babí, s dědou. Pod vedením zkušené lektorky Lucie Pochobradské strávíte hodinku plnou aktivit podporující rozvoj Vašeho dítěte. A zároveň to bude sranda ;)

flamenco

Není to jen tanec, je to celá kultura. Flamenco má mnoho stylů tance. My se na kurzu budeme věnovat základní technice flamenca a naučíme tě choreografii veselejšího charakteru ve čtyřdobém rytmu.

pilates

Připravujeme pro Tebe lekce pilates! Cvičení, které zlepšuje flexibilitu, buduje sílu, rozvíjí kontrolu a vytrvalost v celém těle. Zamiluješ si ho.

deskovky

Deskové hry jsou úžasnou alternativou k počítačovému a mobilnímu šílenství moderní doby. Děti, mládež i dospělí u nás můžou společně objevovat jejich přednosti.

přednášky, workshopy, výstavy

Máš co říct! Ať už jsi cestovatel, terapeut, lektor nebo umělec, máme pro tebe ozvučený prostor s plátnem, kde tvé zážitky, zkušenosti nebo díla mohou ožít.

oslavy

Chceš si prostor půjčit na dětskou oslavu, narozeniny nebo oslavu vítězství? Určitě se dá lecos vymyslet a případně zajistit celou realizaci.

příměstské tábory

Přes léto máme v plánu realizovat malé příměstské tábory sportovního zaměření. Inspirativní prostředí a cool instruktoři se kterými se děti nebudou nudit.

lezecká stěna

Ano, bude! A těšíme se na ni stejně jako ty. Jen potřebujeme více času a především peněz k jejímu postavení. Chtěl/a by ses na jejím vzniku podílet?

filmové večery

Připravujeme.

ceník

rozvrh

zapni to v sobě

aktuality

Novinky v dubnu

Duben ještě tam budem a dáme si pěkně do těla v Garáži!

Spouštíme nový kurz shuffle dance pro začátečníky. Naskoč k nám do taneční party, poznej nové přátele a nabij se endorfiny po náročném dni. Stačí klik na "shuffle" níže a hned víš víc.

Rozjeli jsme Pilates pod vedením Marušky Říhové. hodiny se plní a tak neváhej a rezervuj si svoje místečko. Cvičíme každé pondělí od 18 hodin.
A taky pro tebe máme příměstský tábor pro dětičky, aby se doma nenudily a užili si pohybu na čerstvém vzduchu. uskuteční se na přelomu července a srpna - mrkni na záložku výše a pokud máš dotazy piš.

Tak, stačí si jen vybrat :)

další články

shuffle