Košík
0
0,00 Kč
osobní kouč
V naší Garáži nabízíme služby osobního trenéra, které ti pomohou dosáhnout tvých fitness cílů efektivně a s radostí. Naším cílem je poskytnout ti individuální a přátelský přístup, který se přizpůsobí tvým potřebám a možnostem.
Každý z nás je jedinečný, a proto začneme diagnostikou těla, abychom porozuměli tvým silným a slabým stránkám. Na základě této analýzy pro tebe vytvořím tréninkový plán na míru, který zohledňuje tvé cíle, kondici a preference. Naučím tě, jak správně cvičit a ovládat techniku dechu a jednotlivých cviků, aby tvé cvičení bylo efektivní a především bezpečné.
Naučíš se nejen posilovat tělo, ale i naslouchat svým potřebám.
Kromě tréninkových plánů nabízím také personalizované jídelníčky, které ti pomohou splnit tvé cíle ohledně výživy a zdravého životního stylu. Nezáleží na tom, zda chceš zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo zlepšit celkovou kondici - jsem tu, abych tě podpořili na každém kroku tvé cesty.
Zvol si svého osobního kouče a proměňte své sny ve skutečnost! Stačí se ozvat prostřednictvím formuláře níže.
Ceník
Vstupní konzultace
Krátký úvod do fitness a výživy, letmá diagnostika pohybového ústrojí, cca 20 min.
zdarma
Diagnostika pohybového ústrojí
Vyšetření oslabených a zkrácených svalů klienta, cca 45 min.
500 Kč
Individuální cvičební plán
Sestavuje se na základě výsledků diagnostiky pohybového ústrojí a cílů klienta
1200 Kč
Individuální trénink 60 min.
Cena včetně vstupného do naší cvičírny
600 Kč
Individuální trénink 10 x 60 min.
Zvýhodněná cena v rámci permanentky na 10 vstupů
5000 Kč
Dvojice nebo trojice na individuální trénink
Na individuální lekce lze chodit i ve dvojících nebo trojících a částku si rozdělit
+ 20 %
Individuální stravovací plán na 7 dní
Sestavení jídelníčku na míru klienta podle jeho individuálních cílů
3000 Kč
Individuální stravovací plán na 14 dní
Sestavení jídelníčku na míru klienta podle jeho individuálních cílů
5000 Kč
Zvýhodněné programy
BODY START
10 lekcí, zahrnuje diagnostiku, cvičební plán a kontrolní měření na konci programu. Nastartuješ svoje tělo a zlepšíš si kondičku. Platnost 3 měsíce.
5000 Kč
BODY FIT
15 lekcí, zahrnuje diagnostiku, cvičební plán a kontrolní měření na konci programu. Pocítíš a uvidíš výrazné pozitivní změny na svém těle. Platnost 5 měsíce.
6800 Kč
BODY BUILD
20 lekcí, zahrnuje diagnostiku, cvičební plán a kontrolní měření v průběhu a na konci programu. Tvoje tělo bude hrát svaly a pocítíš nárůst své síly. Platnost 7 měsíců.
8000 Kč
Ke zvýhodněným programům dostaneš navíc slevu na individuální stravovací plán.