akrobatické šály

Vzdušná akrobacie na šálách není jen ohromující na pohled, ale také ti poskytne vynikající fyzický trénink. Je to cvičení, které celostně posiluje tělo, s důrazem na svaly horní části těla a středu, včetně často opomíjených oblastí jako jsou šikmé břišní svaly, mezižeberní svaly a svalstvo zad. Při vzdušné akrobacii pracuješ s vlastní tělesnou hmotností, což snižuje riziko přetížení svalů a eliminuje nebezpečí nerovnoměrného zatěžování.
Jdeš na šály poprvé? To zvládneš, sílu budeš nabírat postupně. Začínáme pozicemi v nížinách a postupně stoupáme.    

Můžeš se přihlásit do kurzu, kam je dobré docházet pravidelně nebo, pokud přijď na open class. Na open class můžeš chodit nahodile, setkáš se zde s lidmi různé pokročilosti. Můžeš se tak naučit něco nového nebo zopakovat, co jsi zapomněl/a. Na lekci je přítomna lektorka. Pomůže Ti s navedením do dané pozice, ale pozor je jedna pro všechny. Buď trpělivý. I ty sám/a si můžeš zkusit roly lektorky, když budeš někomu s pozicí pomáhat.                                                 

Aktuální kurzy:                                                                                                              

• Dospělí začátečníci             -  čtvrtek od 17:00 do 18:00, 10 lekcí po 60 min, 1700,- . Možno navštěvovat i s potomkem  10 lekcí po 60 min 900,-. Rodič a dítko 2 600,-.
• Jednorázovky "open class" - čtvrtek od 18:00 do 19:30, lekce s lektorem 90 min 270,-                                                               - rezervace na 777 004 993, formulář níže

 Workshopy v neděli

• termín připravujeme - Šály spolu - cvičení rodiče s potomkem

Přihlásit se můžeš pomocí formuláře níže.