sebeobrana

Sebeobrana nemusí být složitá. Na kurzu se naučíš jednoduché a funkční techniky, které skutečně fungují v praxi. Získáš jistotu, jak zvládnout nejběžnější typy útoků, jak uklidnit napjatou situaci a jak ochránit sebe i své blízké. Součástí výuky je i praktické použití běžně dostupných sebeobranných prostředků.

Výuka je zaměřená na dovednosti využitelné v každodenním životě – a hlavně na to, aby sis odnesl pocit většího klidu a sebevědomí.

Každou neděli od 17:00 – délka lekce 85 minut
Pro začátečníky i pokročilé, ženy i muže, od teenageru až po seniory.

Lektorem je Václav Šimek, zkušený instruktor sebeobrany. Jeho výuka vychází z více než deseti let praxe v Krav Maga, šesti let boxu a dalších bojových umění. Poznatky nejsou jen teoretické – sám se ocitl v několika reálných konfliktních situacích, které mu potvrdily, že jednoduchost a funkčnost technik je klíčem k úspěšné obraně.