pilates

V TUTO CHVÍLI CVIČENÍ NEPROBÍHÁ, o jeho spouštění Tě budeme informovat.
Pilates je cvičení, které propojuje sílu, flexibilitu a kontrolu nad pohybem. Oblíbeným se stal prvotně u tanečníků. Zaměřuje se i na menší a hlouběji uložené svaly, střed těla, správné dýchání a precizní provádění pohybů.. Je ideální pro zpevnění těla, zlepšení držení těla a odstranění napětí. Vhodný je pro všechny věkové skupiny, začátečníky i zkušené, protože se přizpůsobí individuálním potřebám každého cvičícího.
- Lekce pilates probíhají každé pondělí od 16:30 a každý pátek od 17:00
- Délka lekce je 60 min a cena je 150,- s permanentkou / 170,- bez permanentky.
- Lekce nejsou stavěné pro těhotné ženy, pro ně máme v portfoliu služeb jiné cvičení :)
Cvičením tě provede Denisa Macháčková, certifikovaná lektorka pilates. Své lekce obohacuje o prvky z jógy, tance a barre s občasným využitím pomůcek.

"Mým cílem je příjemně zharmonizovat tělo s myslí a odcházet z podložky s čistou hlavou."